Cara Cantik Plus Langsing Alami
10 January 2015
Add Comment
Memiliki wajah cantik berseri dan badan langsing selalu menjadi impian banyak perempuan. Wajah cantik dan bersih serta bentuk badan yang ideal tentunya akan menambah kepercayaan diri. Inti dari kesegaran badan adalah usus yang sehat dan bersih sehingga peredaran darah kita menjadi lebih berkualitas dan menyegarkan badan. Selain itu, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat seperti tidak mer0k0k dan tidak menyentuh minuman beralk0h0l. Jika perlu, melakukan detoksifikasi hati yang berguna untuk menyegarkan pikiran dan menaikkan mood sehingga aktivitas sehari-hari dapat dilewati dengan lancar.
Berikut adalah Cara Cantik Plus Langsing Alami dilansir dari buku Revolusi Makan karya Dr. Hiromi Shinya.
Cara Cantik Plus Langsing Alami
Minum air sehat 1.5-2 liter setiap hari
Yang dimaksud air sehat di sini adalah air yang bersih, bebas dari klorin (zat yang terkandung dalam air ledeng), dan tidak dimasak. Selain untuk kecantikan, air sehat itu sangat baik bagi pembersihan usus lho. Untuk mengoptimalkannya, kita harus mengkonsumsi air sehat yang cukup setiap harinya yaitu 1.5-2 liter sehari. Terutama pada pagi hari tepat setelah kita bangun tidur minimal minum 500 ml air sehat.
Yang dimaksud air sehat di sini adalah air yang bersih, bebas dari klorin (zat yang terkandung dalam air ledeng), dan tidak dimasak. Selain untuk kecantikan, air sehat itu sangat baik bagi pembersihan usus lho. Untuk mengoptimalkannya, kita harus mengkonsumsi air sehat yang cukup setiap harinya yaitu 1.5-2 liter sehari. Terutama pada pagi hari tepat setelah kita bangun tidur minimal minum 500 ml air sehat.
Konsumsi buah segar
Buah segar yang mentah adalah makanan terbaik bagi usus. Karena makanan tersebut belum melewati proses pemanasan yang menghilangkan vitamin dan enzim di dalamnya sehingga dapat mengoptimalkan kinerja usus. Konsumsi buah segar setiap hari sebagai pengganti kudapan manis anda ladies, usahakan buah organik yang bebas dari bahan kimia.
Buah segar yang mentah adalah makanan terbaik bagi usus. Karena makanan tersebut belum melewati proses pemanasan yang menghilangkan vitamin dan enzim di dalamnya sehingga dapat mengoptimalkan kinerja usus. Konsumsi buah segar setiap hari sebagai pengganti kudapan manis anda ladies, usahakan buah organik yang bebas dari bahan kimia.
Jus enzim mentah setiap pagi
Jus enzim mentah hampir sama dengan mengkonsumsi buah segar, namun jus ini mengandung lebih banyak komponen serat dan enzim yang sangat baik bagi usus kita. Kita dapat membuatnya dari buah dan sayur mentah yang dikombinasikan. Contohnya apel, wortel, pisang, kubis, sawi hijau, kiwi, mangga dan nanas.
BAB setiap hari
Pengeluaran sampah dan toksin dari dalam tubuh setiap hari sangat penting dalam proses pembersihan usus. Usus yang penuh dengan sampah yang membusuk tidak akan optimal menyerap kandungan-kandungan makanan yang kita konsumsi. Waktu yang tepat untuk BAB adalah di pagi hari di mana kita memulai hari dengan tubuh yang segar.
Hindari olahraga berlebihan
Menurut dokter Shinya, kebersihan usus jauh lebih utama dibandingkan dengan pergi ke salon atau ke pusat kebugaran. Maka hindarilah olahraga berlebihan yang justru memforsir badan melebihi kemampuannya membuat kinerja tubuh menjadi tidak optimal dan kurang bermanfaat bagi tubuh. Jika ingin berolahraga, lakukanlah olahraga ringan dan santai yang membuat badan lebih bugar, contohnya jalan kaki lebih baik daripada jogging, yoga lebih baik daripada senam aerobik.
Menurut dokter Shinya, kebersihan usus jauh lebih utama dibandingkan dengan pergi ke salon atau ke pusat kebugaran. Maka hindarilah olahraga berlebihan yang justru memforsir badan melebihi kemampuannya membuat kinerja tubuh menjadi tidak optimal dan kurang bermanfaat bagi tubuh. Jika ingin berolahraga, lakukanlah olahraga ringan dan santai yang membuat badan lebih bugar, contohnya jalan kaki lebih baik daripada jogging, yoga lebih baik daripada senam aerobik.
Tampil Cantik Plus Selalu Awet Muda
Kulit Lembut dan Kenyal
Jika Anda menginginkan kulit yang kenyal dan lembut Anda bisa mencoba treatment dengan susu. Susu memiliki kandungan lemak, protein, biotin dan vitamin A dan D yang bisa mengatasi jerawat serta iritasi. Bersihkan wajah dan olesi dengan kain yang telah direndam dalam susu selama 15 menit. Asam laktat yang terkandung dalam susu akan mengelupas kulit mati dan menghasilkan kulit kenyal dan bercahaya.
Menghilangkan Bintik Pada Wajah
Lemon kaya akan vitamin C dan juga kalium. Ini akan melawan radikal bebas dan juga melindungi kulit dari kerusakan. Oleskan saja 1 sdt perasan lemon pada kulit yang memiliki banyak noda dan bintik hitam secara rutin.
Mengurangi Mata Panda
Kafein dalam teh menyebabkan pembuluh darah gelap di bawah dan di sekitar mata berkontraksi. Ini akan menghilangkan cairan yang menyebabkan kantung mata. Rendam kantung teh celup dalam air panas selama 2 menit. Celupkan ke dalam air es sampai dingin dan letakkan di atas mata Anda selama 20 menit. Ini akan mengurangi munculnya lingkaran hitam dan mencerahkan mata Anda.
Rambut Halus dan Berkilau
Gunakan minyak zaitun atau minyak jojoba. Minyak ini memiliki struktur molekul halus yang masuk ke batang rambut dan melembutkannya dengan sempurna. Oleskan minyak dari akar sampai ujung rambut. Tutupi dengan shower cap dan steam dengan handuk panas selama satu jam. Bilas dan keramas dengan shampoo seperti biasa. Lakukan treatment ini secara teratur untuk hasil maksimal.
Nah itulah beberapa Cara Cantik Plus Langsing Alami dan tips untuk membuat wajah serta rambut lebih cantik dan juga awet muda dengan budget minimalis. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
0 Response to "Cara Cantik Plus Langsing Alami"
Post a Comment