Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Kulit Dapat Meningkatkan Produksi Kolagen

Buah jeruk berwarna kuning dan berkulit tebal lagi dengan memliki rasa asam manis juga banyak sekali bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah jeruk (orange) tak hanya enak dikonsumsi dengan rasa sedikit masam melainkan sangat baik untuk memelihara kesehatan tubuh terutama pada kulit. Buah jeruk mungkin seringkali sahabat womenia temukan mulai dipasar maupun kios buah terdekat daerah anda. Buah jeruk dengan berkulit tebal kaya nutrisi seperti vitamin C serta memiliki kandungan polymethosxylated flavones dan d-limone dapat membantu membersihkan atau mendetoksifikasi yang dilakukan oleh hati. Selain itu juga anda dapat memetik keberagaman manfaat secara lebih yakni vitamin C dikonsumsi secara rutin dapat membantu tubuh menyerap kalsium dan vitamin D.

Buah Jeruk Meningkatkan Produksi Kolagen/Pexels

Disisi lain manfaat lebih dari asam manisnya buah jeruk, seperti yang dilansir oleh Daily Mail, telah dibuktikan berdasarkan penelitian bahwa tubuh manusia akan lebih baik menyerap antioksidan apabila saat anda mengonsumsi jus jeruk segar atau yang dipasteurisasi. Lalu bagaimana jika dar salah satu dari anda mengonsumsi es jeruk setiap hari?

Mencegah Penuaan dan Produksi Kolagen

Buah jeruk dengan asam manisnya dengan memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid bilamana dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Selain dipaparkan diatas juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung, serta asam sitrat yang mampu meningkatkan produksi kolagen sehingga mampu mengurangi potensi kerusakan pada kulit Anda. Selain itu juga dapat secara cepat untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit Anda tampak lebih muda. Maka dari itu dapat  mencegah penuaan kulit sejak dini.

Mengontrol Tekanan Darah

Buah jeruk dikenal dengan senyawa penuh kebaikan seperti flavonoid berjenis hesperidin yang dapat mengendalikan tekanan darah, oleh karena itu dengan aroma dan cita rasa khas jeruk yang super nikmat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Menghilangkan Jerawat dan Komedo

Buah jeruk dikenal dengan memiliki kandungan serat, serta cairan dan antioksidan yang tinggi. Selain dibekali dengan vitamin A pada jeruk melindungi kulit dari bakteri dan virus yang dapat menyebabkan jerawat. Vitamin C akan mengurangi pembengkakan, meminimalisir serta munculnya jerawat. Disisi lain yang paling penting dari manfaat buah jeruk untuk merawat kulit berminyak. Caranya pun cukup mudah dengan mengambil sari buah jeruk dan bisa juga dengan dibekukan sebagai potongan es batu jeruk. Kemudian oleskan saja pada wajah untuk mencerahkan kulit Anda dan mengurangi kadar minyak berlebih. Maka dari itu jangan lewatkan konsumsi harian buah jeruk untuk kesehatan kulit anda.

Id women

Prasetio Budi Guno

Share this articles